Pour perdre du poids durablement, arrêtez les régimes. Faites comme les personnes qui ne se privent de rien et restent parfaitement stables de poids.
Comme eux, apprenez à écouter et à respecter vos sensations alimentaires, débarrassez vous des croyances qui font grossir, apprenez à gérer les émotions qui vous font manger trop, trop souvent.
Retrouvez un poids d’équilibre stable, avec à la clef une meilleure relation avec vos aliments, avec vous-même et avec votre entourage.
Retrouvez une autonomie, une intimité. Soyez la personne que vous voulez être.
Que faire ?
Grâce aux progrès en neurosciences, une approche nouvelle a été développée par des spécialistes (G.R.O.S. Groupe de Réflexion sur l’Obésité et le Surpoids)
C’est cette approche que nous exerçons et que nous vous proposons de découvrir.
Maigrir sans régime
